更年期障害の症状 女性 40代 むくみ

更年期障害の症状 女性 40代 むくみの改善は代謝改善を

40代から50代にかけて、女性のほとんどが何らかの形で体の不調や異常を感じると思います。

 

これは年齢的に更年期と言われる時期に入っていて、体の機能が低下していく時期なんです。

 

生殖機能、消化機能、代謝機能などあらゆる機能が低下してしまい、

 

その影響で体に何らかの症状が出始めます。

 

その症状たちをまとめて更年期障害と言いますが、その症状の中に「むくみ」も含まれているんです。

 

 

むくみと言えば、足がむくんだだとかお酒を飲んで翌朝顔がむくんでた、というように

 

更年期じゃなくても結構身近な症状ですよね。

 

むくみは新陳代謝がうまくいっていない時に起こると言われています。

 

そして更年期になるとその代謝機能が低下してくるので、体がむくみやすい状態になっているのです。

 

ですので厳密に言うと更年期障害の症状としては「むくみになりやすい」と言った方が正しいでしょう。

 

体のどこかしらがよくむくむようになった、という人は更年期の影響である可能性が高いので

 

他の症状にも注意した方がいいかもしれません。

 

 

むくみの改善法としては新陳代謝をよくすることが一番ですので、

 

食事の栄養バランスを工夫したり適度な運動するようになると自然と改善されるでしょう。

 

もしそれでもむくみが続くようなら、肝臓・腎臓・心臓などに障害が起きている可能性があります。

 

新陳代謝が悪い状態を放置していると他の大きな病気をひきおこす原因にもなってしまうので、

 

むくみがずっと続くといった場合は病院に行ってみてください。

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